В разных возрастных периодах продолжительность сна разная.
Новорожденные детки спят практически круглые сутки - 18 - 20 часов, делая перерыв для того, что бы покушать.
Детки от 2 до 4 месяцев спят 18 - 17 часов.
Малыши в возрасте 5-6 месяцев - 16 часов.
В 7–9 месяцев - 15 часов.
В 10–12 месяцев - 14 часов.
От года до полутора - 13–15 часов.
Для детей дошкольного возраста сон в сумме составляет 10-12 часов.
Для младших школьников - 9,5-10 часов.
Для взрослых и подростков - 8 часов.
Дневной сон тоже считается. Конечно, нельзя всех деток подводить под одну норму, веди нужно учитывать индивидуальные физиологические особенности, ритм и условия жизни семьи, но приблизительно знать сколько должен спать ребёнок необходимо знать каждой маме.
Недостаточное количество сна в жизни ребёнка влечёт негативные последствия. Поэтому педиатры настоятельно рекомендуем следить за тем, сколько спит ваш малыш.
⠀
Медицинский центр «Медаком». Нам доверяют бесценное - детей!
